- Existen muchos antiinflamatorios que pueden funcionarte durante un ataque agudo de gota (ej. ibuprofeno, naproxeno, diclofenaco, meloxicam, etc.). Cuando encuentres uno que te sea muy efectivo, mantenlo siempre a la mano, de esta manera podrás iniciar el tratamiento tan pronto sientas algún síntoma. Siempre consulta con tu reumatólogo antes de tomar algún medicamento.
- Si tienes un ataque agudo de gota y no te encontrabas tomando en esos días el Alopurinol o Febuxostat, no se recomienda que los inicies en ese momento, esto puede agravar el ataque de gota.
- Si aparte de Gota, tienes también el diagnóstico de Hipertensión Arterial Sistémica, coméntale a tu médico si eres candidato a que utilices Losartán para tu control de la presión arterial. Éste medicamento ayuda a disminuir no solo la presión arterial, sino también el ácido úrico.
- Si además de Gota, eres portador de Triglicéridos altos, pregunta a tu médico si eres candidato a que utilices Fenofibrato para el control de este tipo de grasas. Éste medicamento no solo ayuda a controlar los niveles de triglicéridos, sino también el ácido úrico.
- Se recomienda que disminuyas la ingesta de todos los tipos de alcohol, particularmente la cerveza, aunque también vino (no más de 300ml al día) y bebidas premezcladas.
- No más de 2 bebidas en hombres y 1 en mujeres.
- Evitar por completo durante el ataque agudo de gota.
- Se recomienda evitar por completo comidas con alto contenido en purinas, como la molleja, hígado y riñón de cualquier tipo de animal.
- Evitar por completo refrescos azucarados o pastelillos.
- Disminuye el tamaño de la porción y de la frecuencia de carnes y de mariscos.
- Incrementa la ingesta de vegetales, granos y de productos lácteos bajos en o sin grasa.
- El café como la ingesta de 500mg de Vitamina C, tiene un efecto discreto en disminuir el ácido úrico, así que puedes agregarlos en tu plan alimenticio.
- Siempre y cuando tu reumatólogo te lo permita, no olvides tomar tus suplementos diariamente de Calcio (al menos 600mg al día), Vitamina D3 (al menos 2,000UI al día) y Omega 3 (de 1 a 2g al día).
- Antes de consumir algún suplemento, coméntalo con tu reumatólogo.
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